先日のバレエレッスン中のレッスン風景です。

この日はバレエの先生に２時間半ノンストップで鍛えて頂き、選手たちはヘトヘトになっておりました 😆 

選手クラス・育成クラスの選手たちは、ダンスやバレエなど専門講師の指導を受ける機会を作っています。

その１つがバレエです。

１つずつのポジションやほんの少しのクセも直してくださるので、とても有難いですし勉強になります。
基本は地味な作業ですが、辛抱強く頑張り続けることと、正しく行うことが大切です。

正しいトレーニングはケガの予防にも繋がります。

Infinyでは、選手たちの年齢や成長期の身体に合わせてトレーニング内容や練習メニューを考えるようにしています。
成長期で身長もぐんぐん伸びている選手たち、無理をする時期ではありません。
不調や成長痛で思うように動けない選手とは毎回、話をして練習メニューを調整したり別メニューのトレーニングを組んだりします。

「痛くて出来ないのなら自分でやれること考えて！」と体育館の隅でずっと柔軟したり筋トレしていたり・・・

という光景はどこのチームでもよくありますが、そうしていると選手の状態の把握や心のケアは不十分になりがちです。
そうならないように選手たちとしっかり話をしながら練習を進めています。

うまく話せない選手とは練習ノートを使って身体や心の状態を掴むようにしています。

自分の状態を把握すること、少しの身体の不調でも伝えること、我慢して悪化させないこと、身体のケアをしっかりすること、これらは選手としてとても大切なことであり長く選手を続けて行くためには絶対に必要なことです。

まだまだ未熟な選手たちなので、１つ１つ色んなことを感じ、たくさんの経験を積んでキラキラ輝く選手になってほしいです！！

Infiny新体操クラブでは各クラス、レッスン生を募集しております。

レッスン会場は、浦安市の公共スポーツ施設がメイン会場

になっております。

ご興味のある方、新体操教室をお探しの方、

是非お問い合わせください。

Infiny新体操クラブ 

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